Actualizado el 07/10/2023

Aceptar con positividad un rechazo

Rechazar algo es no aceptar algo o alguien tal y como es. Todos nos hemos sentido rechazados alguna vez en diferentes escenarios: social, laboral o amoroso y en cualquiera de estos escenarios  nos duele sentir eso, sentir que nos somos aceptados ni queridos.

Una buena autoestima puede contrarrestar los efectos del rechazo y es por eso que es necesario no basar nuestro amor propio sobre las opiniones de los demás, saber exactamente quienes somos y lo que valemos sin que lo que los demás crean de nosotros afecte nuestro amor propio.
Dejarse lastimar por el rechazo de los demás es construir un camino a la depresión y enfermarse. Para evitar cualquier problema hoy vamos a darte algunos consejos valiosos sobre cómo lidiar con el rechazo.

1.- Espera a ser rechazado: Todos seremos rechazados al menos una vez en la vida. Por eso debes tener en mente que en cuanto al amor y al trabajo no siempre serás aceptado. Tener en mente que todo puede pasar ayuda a que no te afecte tanto en el momento. Debes saber que aunque es difícil y doloroso enfrentarlo es un hecho de la vida que todas las personas deben experimentar para madurar. El desenlace de un rechazo depende de cómo reacciones y es mejor estar preparado mentalmente para reaccionar de la mejor manera.

2.- A veces el rechazo no es personal: Recuerda que muchas veces el rechazo no siempre es personal. Por ejemplo en un trabajo. Si es que no te aceptan, no es porque te odien o algo parecido sino porque una empresa siempre busca el perfil de un trabajador que se acomode a ellos. Solo debes estar tranquilo, confiar en tus propias habilidades y resaltar tus virtudes. Siempre habrá una empresa que requiera de tu perfil. Lo mismo ocurre con el rechazo social ya que existen grupos y grupos de personas con diferentes afinidades y gustos. Solo debes adecuarte a un grupo con tus mismos gustos. Conoce gente, verás que siempre habrá personas que desearán conocerte.

3.- Ve el lado positivo: El rechazo no siempre sirve para hundirte sino para hacerte más fuerte y en varias ocasiones para cambiar y ser mejor. Muchas veces los rechazos sí tienen que ver directamente con nuestro comportamiento y podemos aprovechar un rechazo para obtener la voluntad suficiente y cambiar aquello que aleja a los demás o en su defecto, mejorar. Por ejemplo, si tienes un carácter muy difícil o si eres mentiroso puedes esforzarte en mejorar.

4.- Sigue adelante: Una vez reflexionado todo después de un rechazo, toma todo lo que aprendiste y sigue con tu vida. Concéntrate en personas que se interesen por ti y vive siempre en positivo.

Como ya pudiste leer el rechazo tiene ventajas y desventajas. Pero muchas personas  no lo ven de esa forma y deciden refugiarse en la tristeza cuando esto pasa. Al tener una buena autoestima uno se da cuenta de sus virtudes y ya no le afecta lo que digan los demás y menos cuando se es rechazado. La vida no siempre va a ser como nosotros queremos y siempre habrá obstáculos, muchos de ellos muchos más grandes que un simple rechazo. Solo intenta sacar lo mejor de cada situación y no concentrarte en lo malo para que no te afecte demasiado.

Image courtesy of «By photostock,»/ FreeDigitalPhotos.net

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